Emotional Power ON · Der Tagesworkshop
Erlebe in diesem intensiven Tagesworkshop, wie Emotionen deinen Körper, deine Gedanken und dein Verhalten beeinflussen. Und wie du lernst, dich selbst wieder zu regulieren, statt dich ausgeliefert zu fühlen.
Was dich erwartet
Lerne, warum dein Körper auf Stress, Druck und emotionale Belastung reagiert und was er dir eigentlich sagen möchte.
Spüre direkt im Workshop, wie Gedanken und Emotionen deinen Körper beeinflussen und wie schnell Veränderung möglich werden kann.
Du lernst einfache Techniken für Alltag, Familie und Beruf, mit denen du dich selbst wieder stabilisieren kannst.
Du funktionierst nach aussen, aber innerlich bist du ständig angespannt. Selbst abends kommt dein Kopf nicht wirklich zur Ruhe.
Dein Körper meldet sich immer deutlicher: Nackenverspannungen, Druck im Kopf, innere Unruhe, Schlafprobleme oder dieses Gefühl, nie wirklich runterzufahren.
Du reagierst oft stärker, als du eigentlich möchtest und fragst dich danach: Warum trifft mich das so sehr?
Du weisst eigentlich, dass Stress und Emotionen eine Rolle spielen. Aber du verstehst nicht wirklich, wie das alles zusammenhängt oder wie du daraus wieder herauskommst.
Du verstehst plötzlich, warum dein Körper so reagiert wie er reagiert und hörst auf, gegen dich selbst zu kämpfen.
Du erkennst Stress und emotionale Spannung früher, bevor dein Körper komplett dichtmacht.
Du hast Werkzeuge, mit denen du dich in herausfordernden Situationen selbst regulieren kannst.
Du verstehst nicht nur dich selbst besser, sondern auch die Menschen um dich herum. Im Beruf, in Beziehungen, in der Familie.
Du merkst: Ich bin dem Ganzen nicht hilflos ausgeliefert.
Du gehst mit mehr Ruhe, Klarheit und innerer Stabilität durch deinen Alltag. Körperlich und emotional.
Genau deshalb mache ich diesen Tagesworkshop.
Wenn ich nicht gerade mit meiner Familie unterwegs bin, am Meer durchatme oder mich in neue Themen vertiefe, begleite ich Menschen dabei, ihren Körper und ihre Emotionen wieder besser zu verstehen.
Denn genau das habe ich in den letzten Jahren immer wieder erlebt: Viele Menschen funktionieren nach aussen, aber innerlich steht ihr System längst unter Dauerstress.
Der Körper beginnt zu reagieren: mit Verspannungen, Schmerzen, innerer Unruhe, Schlafproblemen oder dem Gefühl, ständig angespannt zu sein.
Und genau dort beginnt oft ein Missverständnis: Wir kämpfen gegen unseren Körper, statt zu verstehen, was er uns eigentlich sagen möchte. In über 7.000 Therapie- und Coaching-Sitzungen habe ich erlebt, wie eng Körper, Emotionen und Gedanken miteinander verbunden sind. Nicht theoretisch. Sondern direkt spürbar.
Genau deshalb verbinde ich in meiner FlowAlignment-Methode Körperarbeit, Emotionscoaching und mentale Selbstregulation miteinander. Nicht damit Menschen perfekt funktionieren. Sondern damit sie wieder lernen, sich selbst zu verstehen, ihren Körper lesen zu können und sich nicht länger hilflos ausgeliefert zu fühlen.
In fast 20 Jahren durfte ich bereits Tausende von Menschen begleiten. Vielleicht ist dieser Workshop auch für dich der Moment, an dem plötzlich vieles Sinn ergibt.
Was Teilnehmer sagen
Der körperliche Schmerz im Brustbein und in den Rippen ist weg. Ich schlafe besser, mein Nacken fühlt sich so viel freier an und ich mache jeden Tag meine Ressourcen-Übung. Für mich eines der besten Seminare, wenn es um Selbsthilfetools und praktische Anwendung geht.
Cordula K.
Selbständige KMU
Der Workshop hat mir gezeigt, wie sehr meine Haltung, meine Gefühle und meine Gedanken zusammenhängen. Diese Verbindung zu spüren, war für mich wirklich beeindruckend. Seitdem kann ich in bestimmten Situationen viel ruhiger bleiben als früher.
Julia M.
Mutter und IT Expertin
Was dich erwartet
Drei Module. Ein ganzer Tag. Kein Theorieblock ohne Praxis.
Du lernst, warum dein Körper mit Verspannungen, Schmerzen oder innerer Unruhe reagiert und was er dir damit eigentlich sagen möchte. Mit einem geführten Körperscan erkennst du erstmals die Zusammenhänge zwischen deinen Beschwerden und deinem Leben. Kein Kämpfen mehr gegen deinen Körper. Echtes Verstehen.
Körperscan · Beschwerde-Detektiv · Muster erkennen
Du entdeckst, welche unerfüllten Bedürfnisse hinter deinen Emotionen stecken und warum Wegschieben langfristig nicht funktioniert. Mit dem Motivkompass, der Resonanzatmung und konkreten Regulationsübungen erlebst du live und spürbar, wie schnell du deinen inneren Zustand verändern kannst.
Motivkompass · Resonanzatmung · Regulationstools
Du nimmst konkrete, alltagstaugliche Körper- und Emotionsrituale mit nach Hause. Vom Morgenritual bis zur Soforthilfe bei Stress. Mit deinem persönlichen FlowPlan weisst du genau, was du ab morgen anders machst. Nicht irgendwann. Sofort.
FlowPlan · Alltags-Rituale · Soforthilfe-Toolbox
Erlebe den Tag live vor Ort oder bequem online – du entscheidest, was am besten zu dir passt.
Live-Tagesworkshop bequem von zu Hause
Live-Tagesworkshop in Horgen
Deine Fragen. Meine Antworten.
Alles was du vor dem Workshop wissen möchtest.
Für Menschen, die das Gefühl haben, ihrem Körper und ihren Emotionen nicht mehr wirklich zu vertrauen. Analytische, verantwortungsvolle Menschen, die verstehen wollen, warum sie trotz allem, was sie tun, nicht wirklich zur Ruhe kommen. Du brauchst kein Vorwissen, keine therapeutische Erfahrung. Nur die Bereitschaft, ehrlich hinzuschauen.
Bereit?
Sichere dir jetzt deinen Platz bei Emotional Power ON und werde Teil einer kleinen Gruppe von Menschen, die aufhören wollen, nur zu funktionieren. Und anfangen wollen, sich selbst wirklich zu verstehen.