EmotionIONAL Power ON >>> Der Tagesworkshop
Emotionen verstehen. Den Körper neu lesen lernen.
Erlebe in diesem intensiven Tagesworkshop, wie Emotionen deinen Körper, deine Gedanken und dein Verhalten beeinflussen und wie du lernst, dich selbst wieder zu regulieren, statt dich ausgeliefert zu fühlen.
22.08.2026 live in Horgen und für alle die nicht vor Ort teilnehmen können:26.09.2026 online
Verstehe deine Körpersignale
Lerne, warum dein Körper auf Stres, Druck und emotionale Belastung reagiert und was er dir eigentlich sagen möchte.
Erlebe emotionale Selbstregulation live
Spüre direkt im Workshop, wie Gedanken und Emotionen deinen Körper deinen Körper beeinflussen und wie schnell Veränderung möglich werden kann.
Nimm echte Werkzeuge mit nach Hause
Du lernst einfache Technken für Alltag, Familie und Beruf, mit denen du dich selbst wieder stabilisieren kannst.
Erkennst du dich hier wieder?
Du funktionierst nach aussen, aber innerlich bist du ständig angespannt.
Selbst abends kommt dein Kopf nicht wirklich zur Ruhe.
Dein Körper meldet sich immer deutlicher:
Nackenverspannungen, Druck im Kopf, innere Unruhe, Schlafprobleme oder dieses Gefühl, nie wirklich runterzufahren.
Du reagierst oft stärker, als du eigentlich möchtest und fragst dich danach:
„Warum trifft mich das so sehr?“
Du weisst eigentlich, dass Stress und Emotionen eine Rolle spielen … aber du verstehst nicht wirklich, wie das alles zusammenhängt oder wie du daraus wieder herauskommst.
Stell dir mal vor ...
Du verstehst plötzlich, warum dein Körper so reagiert wie er reagiert und hörst auf, gegen dich selbst zu kämpfen.
Du erkennst Stress und emotionale Spannung früher, bevor dein Körper komplett dichtmacht.
Du hast Werkzeuge mit denen du dich in herausfordernden Situationen selbst regulieren kannst.
Du verstehst nucht nur dich selber besser, sondern auch die Menschen um dich herum. Im Beruf, in Beziehungen, in der Familie.
Du merkst: "Ich bin dem Ganzen nicht hilflos ausgeliefert.
Du gehts mit mehr Ruhe, Klarheit und innerer Stabilität durch deinen Alltag. körperlich und emotional.
Genau deshalb mache ich diesen Tagesworkshop.
Hallo, ich bin Nicole.
Wenn ich nicht gerade mit meiner Familie unterwegs bin, am Meer durchatme oder mich in neue Themen vertiefe, begleite ich Menschen dabei, ihren Körper und ihre Emotionen wieder besser zu verstehen.
Denn genau das habe ich in den letzten Jahren immer wieder erlebt:
Viele Menschen funktionieren nach aussen, aber innerlich steht ihr System längst unter Dauerstress.
Der Körper beginnt zu reagieren: mit Verspannungen, Schmerzen, innerer Unruhe, Schlafproblemen oder dem Gefühl, ständig angespannt zu sein.
Und genau dort beginnt oft ein Missverständnis:
Wir kämpfen gegen unseren Körper, statt zu verstehen, was er uns eigentlich sagen möchte. In über 2.000 Therapie- und Coaching-Sitzungen habe ich erlebt, wie eng Körper, Emotionen und Gedanken miteinander verbunden sind.
Nicht theoretisch. Sondern direkt spürbar.
Genau deshalb verbinde ich in meiner FlowAlignment®-Methode Körperarbeit, Emotionscoaching und mentale Selbstregulation miteinander.
Nicht, damit Menschen „perfekt funktionieren“.
Sondern damit sie wieder lernen:
- sich selbst zu verstehen
- ihren Körper lesen zu können
- sich nicht länger hilflos ausgeliefert zu fühlen.
Genau das möchte ich dir in diesem Tagesworkshop erlebbar machen.
Nicht mit stundenlanger Theorie, sondern mit echten Aha-Momenten, praktischen Werkzeugen und Erfahrungen, die du direkt spüren kannst.
Seit 2017 durfte ich bereits über 500 Menschen begleiten.
Und vielleicht ist dieser Workshop auch für dich der Moment, an dem plötzlich vieles Sinn ergibt. 🦊
Ein Workshop für Menschen, die verstehen wollen, was ihr Körper ihnen längst sagen möchte.
"Emotional Power ON"
Der Tagesworkshop
Verstehe deine Emotionen. Verstehe deinen Körper. Verändere dein Leben.
Das kannst du von
"Emotional Power ON" erwarten
Verstehe endlich, warum dein Körper so reagiert.
Du lernst, wie Emotionen, Gedanken und körperliche Beschwerden zusammenhägen und warum dein Körper oft viel früher spricht, als du zuhörst.
Erlebe live wie schnell Veränderung möglich wird.
Durch wissenschaftlich fundierte Methoden aus dem Emotionscoaching und der Körperarbeit erlebst du direkt im Workshop, wie dein Zustand sich verändert, nicht irgendwann zu Hause, sondern in dem Moment, in dem du die Übung machst.
Mehr Selbstverständnis und weniger Hilflosigkeit
Du bekommst einfache, alltagstaugliche Übungen, mit denen du dich in stressigen Situationen schneller regulieren und wieder klarer fühlen kannst.
Verstehe auch die Menschen um dich herum besser.
Wenn du lernst, wie Emotionen und Körpersignale zusammenhängen, verändert sich nicht nur dein Blick auf dich selbst. Du verstehst plötzlich, warum andere so reagieren wie sie reagieren. Iim Beruf, in der Familie, in Beziehungen. Das macht einen riesigen Unterschied.
Ein Einblick in die Inhalte
Modul 1
Dein Körper spricht - lerne seine Sprache.
Du lernst, warum dein Körper mit Verspannungen, Schmerzen oder innerer Unruhe reagiert und was er dir damit eigentlich sagen möchte. Mit einem geführten Körperscan und dem Beschwerde-Detektiv-Arbeitsblatt erkennst du erstmals die Zusammenhänge zwischen deinen Beschwerden und deinem Leben. Kein Kämpfen mehr gegen deinen Körper, sondern echtes Verstehen.
Modul 2
Emotionen regulieren statt unterdrücken
Du entdeckst, welche unerfüllten Bedürfnisse hinter deinen Emotionen stecken und warum Wegdrücken langfristig nicht funktioniert. Mit dem Motivkompass, der Resonanzatmung und konkreten Regulationsübungen erlebst du live und spürbar, wie schnell du deinen inneren Zustand verändern kannst.
Modul 3
Dein FlowPlan – Werkzeuge für jeden Tag
Du nimmst konkrete, alltagstaugliche Körper- und Emotionsrituale mit nach Hause. Vom Morgenritual bis zur Soforthilfe bei Stress. Mit deinem persönlichen FlowPlan weisst du genau, was du ab morgen anders machst. Nicht irgendwann. Sofort.
Melde dich jetzt an und sichere dir einen der 16 Plätze.
Ratenzahlung
3 monatliche Raten à CHF 141
CHF 141
- Intensiver Tagesworkshop (live in Horgen oder online)
- Persönliche Arbeitsmappe & Workbook
- FlowPlan - dein individueller Alltags-Fahrplan
- Konkrete Körper- und Emotionsrituale zum sofortigen Anwenden
- Bonus #1, FlowAligment Guide
- Bonus #2, WhatsApp-Gruppe
Die Ratenzahlung endet automatisch nach 3 Raten
Einmalzahlung
Mit einer Zahlung alles erledigt
CHF 349
- Intensiver Tagesworkshop (live in Horgen oder online)
- Persönliche Arbeitsmappe & Workbook
- FlowPlan - dein individueller Alltags-Fahrplan
- Konkrete Körper- und Emotionsrituale zum sofortigen Anwenden
- Bonus #1, FlowAligment Guide
- Bonus #2, WhatsApp-Gruppe
Spare CHF 75 gegenüber der Ratenzahlung
"Emotional Power ON" ist perfekt für dich,
falls ...
du spürst, dass dein Körper dir eigentlich schon lange etwas sagen möchte, du aber bisher nie wirklich verstanden hast, was.
du genug davon hast, dich ständig zusammenzureißen, zu funktionieren und trotzdem innerlich oder körperlich erschöpft zu sein.
du immer wieder unter Verspannungen, Druck, innerer Unruhe oder emotionalem Chaos leidest und endlich verstehen willst, warum.
du erleben möchtest, wie sehr Gedanken, Emotionen und dein Körper tatsächlich miteinander verbunden sind.
du dir Werkzeuge wünschst, mit denen du dich in stressigen Situationen selbst regulieren kannst, statt dich ausgeliefert zu fühlen.
du lernen willst, warum andere Menschen reagieren, wie sie reagieren und dadurch Familie, Beziehung oder Führungsalltag entspannter werden dürfen.
du nicht einfach nur „noch einen Workshop“ suchst, sondern echte Aha-Momente, die du fühlen kannst. Nicht nur verstehen.
Fragen? Hier sind Antworten
Ich habe keine psychologische Vorbildung. Ist das trotzdem etwas für mich?
Ich habe schon Yoga, Meditation oder andere Workshops gemacht. Was ist hier anders?
Ich habe gerade eine schwierige Zeit. Ist der Workshop trotzdem für mich geeignet?
Muss ich offen über meine Probleme reden?
Wie viel Zeit muss ich einplanen?
Muss ich schon was vorbereiten oder nachher zu Hause weiter machen]?
Ich habe eine Frage, die hier nicht beantwortet wird. Wie kann ich dich erreichen?
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